Combate el dolor o la pesadez estomacal con estos remedios caseros (+Técnicas)
El dolor de
estómago es un síntoma que aparece como consecuencia de diferentes enfermedades
o sensibilidad ante ciertos estímulos.
Por lo
general viene acompañado de inflamación, gases y sensación de acidez, aunque
estos pueden variar según su origen.
Muchos de
los casos tienen alguna relación con intolerancias alimentarias, pero también
son el resultado de la ingesta de comidas demasiado copiosas.
En menos
incidencia se producen por una afección del aparato digestivo, o por causas
inorgánicas como el estrés y la ansiedad.
No obstante,
dejando a un lado su posible causa, la mayor parte de las veces queremos
encontrar una solución para aliviarlo lo antes posible.
Por fortuna, gracias a las cualidades de algunos
ingredientes naturales, podemos preparar una serie de remedios caseros que nos permiten tratarlo.
1. Infusión de jengibre y limón
La raíz de jengibre es conocida en muchos lugares del mundo por su potente acción anti inflamatoria y digestiva.
Su consumo
en infusión reduce la hinchazón abdominal, alivia los mareos y calma la
sensación de dolor.
Combinándola
con un poco de zumo de limón la hacemos aún más efectiva porque este controla
el exceso de acidez.
Ingredientes
§
1 trozo de
raíz de jengibre
§
½ limón
§
1 taza de
agua
¿Cómo prepararla?
§
Coloca a
hervir la taza de agua y, cuando llegue a ebullición, viértela sobre la raíz de
jengibre y el zumo de limón.
§
Déjala
reposar unos 10 minutos y consúmela.
§ Puedes ingerir dos o tres tazas al día.
2. Vinagre de manzana
El vinagre de manzana está incluido en el amplio catálogo de alimentos con propiedades alcalinas. Este
regula el pH natural del estómago y disminuye la presencia de gases en el
tracto digestivo.
Ingredientes
§
1 cucharada
de vinagre de manzana
§
1 taza de
agua
§
1 cucharada
de miel
¿Cómo prepararlo?
§ Diluye el vinagre de manzana en una taza de agua tibia
y agrégale la miel de abejas para
endulzar.
§
Tómalo tras
comer en exceso o ante los primeros síntomas de dolor.
3. Infusión de manzanilla
Las propiedades de la manzanilla se han utilizado
desde la antigüedad como remedio contra los problemas del
aparato digestivo.
Esta es muy
suave con el estómago y contribuye a reducir la hinchazón, las flatulencias y
la tensión.
Ingredientes
§
1 cucharada
de flores de manzanilla
§
1 taza de
agua
§
1 cucharada
de miel (opcional)
¿Cómo prepararla?
§ Coloca a hervir una taza de agua y agrégale las flores de manzanilla.
§
Tápala y
deja que repose 5 o 10 minutos.
§
Agrégale
miel para endulzar y consúmela.
§
Puedes tomar
hasta tres tazas al día.
4. Bicarbonato de sodio y limón
La
combinación de bicarbonato de sodio con limón es uno de las soluciones número
uno para calmar los síntomas estomacales.
Su ligero
efecto alcalino reduce de forma instantánea la acidez y favorece el equilibrio
de la mucosa que recubre el estómago.
Ingredientes
§
1
cucharadita de bicarbonato de sodio
§
½ limón
§
1 taza de
agua
¿Cómo prepararlo?
§
Diluye el
bicarbonato de sodio y el limón en la taza de agua.
§
Espera a que
pase la efervescencia y tómalo.
§
Evita
exceder su consumo porque puede resultar perjudicial.
5. Agua de arroz
La leche o
agua de arroz es una bebida saludable que mejora la digestión mientras protege
el revestimiento del estómago ante las úlceras.
Contiene fibra y antioxidantes que promueven la
eliminación de las toxinas para mejorar el funcionamiento gastrointestinal.
También es
un buen remedio contra la diarrea y todo tipo de malestares estomacales.
Ingredientes
§
½ taza de arroz
§
6 tazas de
agua
¿Cómo prepararla?
§ Vierte el arroz en el agua y
déjalo hervir durante 15 minutos a fuego lento.
§ Pasa el líquido a través de un colador y déjalo enfriar.
§
Endulza con
un poco de miel y tomalo.
6. Infusión de ajenjo
Las
propiedades curativas del ajenjo pueden ser utilizadas en el tratamiento del
dolor y las molestias estomacales.
Ingredientes
§
1 puñado de
ajenjo
§
1 litro de
agua
¿Cómo prepararla?
§
Vierte el
puñado de ajenjo en un litro de agua hirviendo.
§
Tápalo y
déjalo reposar de 8 a 10 minutos.
§
Sirve una
taza y tómala a sorbos.
§
Tómala tres
veces al día hasta desaparecer la molestia.
Si estás
padeciendo dolor, elige alguno de estos remedios y pruébalo hasta sentir alivio.
En cada caso los efectos se dan de forma diferente, según la causa y la
gravedad.
Es
muy importante elegir solo uno a la vez porque la combinación de varios puede
ser contraproducente o sencillamente no se obtengan los resultados esperados.
Salud - BBC Mundo
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